Версия для слабовидящих
г. Дзержинск,
набережная Окская, д. 5А
+7(831) 328-60-51
ежедневно
с 8:00 по 22:00

График приемов нормативов

График приема нормативов

Предварительная запись по телефону +7 (831) 328-60-51 (в голосовом меню нажать кнопку 1) с 08:00-16:30 или через электронную почту gtodzr@fok-oka.ru.
При себе иметь медицинский допуск и документ удостоверяющий личность.

График выполнения нормативов комплекса ВФСК ГТО в г.о.г. Дзержинск ноябрь 2024 года

Дата Место и время проведения

Испытания (тесты)
02.12.2024 года

МБУ ДО «СШ «ФОК «ОКА»

Набережная Окская, дом 5А

(тир) начало в 17.00

(бассейн) начало в 17.30

 
  • Стрельба из положения стоя из электронного оружия
  • Плавание
 

 
10.12.2024 года

МБУ ДО «СШ «ФОК «ОКА»

Набережная Окская, дом 5А

(Универсальный зал) начало в 17.00

 
  • Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
  • Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине;
  • Рывок гири 16 кг;
  • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

15.12.2024 года

Легкоатлетический манеж «Капролактамовец»

     улица Строителей, дом 11б

начало в 09.00
  • Челночный бег 3*10м;
  • Шестиминутный бег;
  • Бег на 10м, на 30 м, на 60 м, на 100 м;
  • Смешанное передвижение;
  • Бег на 1000 м, 1500 м, 2000 м,  3000 м

16.12.2024 года

МБУ ДО «СШ «ФОК «ОКА»

Набережная Окская, дом 5А

(тир) начало в 17.00

(бассейн) начало в 17.30
  • Стрельба из положения стоя из электронного оружия
  • Плавание
г. Дзержинск, набережная Окская, д. 5А
+7(831) 328-60-51
ежедневно
с 8:00 по 22:00
info@fok-oka.ru