г. Дзержинск,
набережная Окская, д. 5А
ежедневно
с 8:00 по 22:00

График приемов нормативов

График приема нормативов

Записаться на сдачу нормативов ВФСК ГТО можно по телефону: +79293088881 Голубь Елена Александровна - начальник по реализации ВФСК ГТО или через портал ЕСИА(ГОСУСЛУГИ), через личный кабинет
При себе иметь медицинский допуск и документ удостоверяющий личность.

График выполнения нормативов комплекса ВФСК ГТО

в г.о.г. Дзержинск

август 2026 года

 

Дата

Испытания (тесты)

18.08.2026 года

МБУ ДО «СШ «ФОК «ОКА»

Набережная Окская, дом 5А

начало в 17.00

  • Сгибание и разгибание рук в упоре: лежа на полу, о гимнастическую скамью, о сиденье стула
  • Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине;
  • Рывок гири 16 кг;
  • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
  • Подтягивания из виса на низкой и высокой перекладине

20.08.2026 года

МБУ ДО «СШ «ФОК «ОКА»

Набережная Окская, дом 5А

начало в 17.00

 

  • Челночный бег 3*10м;
  • Бег на 10 м, на 30 м, на 60 м;
  • Смешанное передвижение на 1000м;
  • Бег на 1000 м, 1500 м, 2000 м, 3000 м
г. Дзержинск, набережная Окская, д. 5А
ежедневно
с 8:00 по 22:00