г. Дзержинск,
набережная Окская, д. 5А
ежедневно
с 8:00 по 22:00

График приемов нормативов

График приема нормативов

Предварительная запись по телефону +7 (831) 328-60-51 (в голосовом меню нажать кнопку 1) с 08:00-16:30 или через электронную почту gtodzr@fok-oka.ru.
При себе иметь медицинский допуск и документ удостоверяющий личность.

График приема нормативов комплекса ВФСК ГТО

Дата

Место проведения

Нормативы

05.06.2024

Начало 17:00

МБУ ДО «СШ «ФОК «ОКА»

Набережная Окская, 5а

  • челночный бег 3*10м;
  • бег 30 м, 60м.
  • смешанное передвижение;
  • бег на 1 км, 2 км, 1,5 км, 3 км.

 10.06.2024

Начало 17.00

МБУ ДО «СШ «ФОК «ОКА»

Набережная Окская, 5а

 

  • сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
  • наклон вперед из положения стоя;
  • поднимание туловища из положения лежа на спине;
  • рывок гири 16 кг;
  • прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
  • плавание;
  • стрельба из положения стоя из лазерного оружия.
г. Дзержинск, набережная Окская, д. 5А
ежедневно
с 8:00 по 22:00