График приемов нормативов

Испытания (тесты)

11.09.2024 года

МБУ ДО «СШ «ФОК «ОКА»

Набережная Окская, дом 5А

(зал ОФП) начало в 17.00

• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
• Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
• Поднимание туловища из положения лежа на спине;
• Рывок гири 16 кг;
• Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
• Метание теннисного мяча в цель

МБУ ДО «СШ «ФОК «ОКА»

Набережная Окская, дом 5А

(тир) начало в 17.30

(бассейн) начало в 18.15 

• Стрельба из положения стоя из электронного оружия
• Плавание

29.09.2024 года

Легкоатлетический манеж «Капролактамовец»

     улица Строителей, дом 11б

начало в 09.00

• Челночный бег 3*10м;
• Шестиминутный бег;
• Бег на 30 м, на 60 м, на 100 м;
• Смешанное передвижение;
• Бег на 1000 м, 1500 м, 2000 м,  3000 м