г. Дзержинск,
набережная Окская, д. 5А
ежедневно
с 8:00 по 22:00

Пауэрлифтинг

Пауэрлифтинг - это вид спорта, который заключается в поднятии тяжестей. Он включает в себя такие упражнения, как приседания, жим лежа и тяга штанги.

Записаться

Отдать ребенка на пауэрлифтинг стоит по нескольким причинам:

  • Развитие физической силы и выносливости. Пауэрлифтинг укрепляет мышцы, улучшает координацию движений и повышает общую физическую подготовку ребенка.
  • Укрепление опорно-двигательного аппарата. Занятия пауэрлифтингом помогают формировать правильную осанку, укрепляют суставы и связки.
  • Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Регулярные тренировки пауэрлифтинга укрепляют сердце и сосуды, повышают их работоспособность.
  • Формирование характера и дисциплины. Пауэрлифтинг требует дисциплины, самоконтроля и упорства от спортсмена.
  • Обучение работе со штангой. Ребенок научится правильно обращаться со штангой и другими снарядами. Однако стоит помнить, что пауэрлифтинг - это спорт, который требует больших физических нагрузок. Прежде чем отдавать ребенка на этот вид спорта, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что у него нет противопоказаний.

Пауэрлифтинг - это вид спорта, который включает в себя три основных упражнения: приседания со штангой, жим лежа и становая тяга. В каждом из этих упражнений участники соревнуются на максимальный поднятый вес. В соревнованиях по пауэрлифтингу участники должны выполнить все три упражнения в одном подходе. Каждый участник имеет три попытки в каждом упражнении, и победитель определяется по общей сумме поднятых килограммов во всех трех упражнениях. Участники должны быть одеты в специальную одежду, которая обеспечивает безопасность и защиту от травм. Особенностью пауэрлифтинга является то, что участники не могут использовать помощь других людей для подъема штанги. Они должны самостоятельно контролировать вес штанги и выполнять упражнения. Также участники должны соблюдать правила техники безопасности и правильно выполнять упражнения.

  1. Заявление от одного из родителей (законного представителя).
  2. Медицинская справка от педиатра с указанием группы здоровья и допуском к избранному виду спорта (для обучающихся в группах спортивно-оздоровительного этапа).
  3. Медицинская справка от педиатра с указанием группы здоровья (для обучающихся в группах этапа начальной подготовки, в группах учебно-тренировочного этапа).
  4. Медицинское заключение врача спортивной медицины с допуском к избранному виду спорта, к учебно-тренировочным мероприятиям, к физкультурно-спортивным мероприятиям, к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО (для обучающихся в группах этапа начальной подготовки).
  5. УЗИ сердца (ЭХО КГ), УЗИ органов брюшной полости, флюораграфия или рентгенография легких (с 15 лет, не чаще 1 раза в год), медицинское заключение врача спортивной медицины с допуском к избранному виду спорта, к учебно-тренировочным мероприятиям, к физкультурно-спортивным мероприятиям, к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО (для обучающихся в группах учебно-тренировочного этапа).
  6. Для занятий в плавательном бассейне - результат анализа на энтеробиоз (до 11 лет каждые 3 месяца, старше 11 лет - 1 раз в год).
  7. Копия свидетельства о рождении (паспорта).
  8. Копия 2, 3, 5 страниц паспорта одного из родителей (законного представителя).
  9. Копия медицинского полиса.
  10. Копия СНИЛС.
  11. 2 фотографии 3х4.
  12. Регистрация на сайте ВФСК ГТО (присвоение УИН).
  13. Регистрация ребенка (обучающегося) в региональной информационной системе «Навигатор дополнительного образования детей Нижегородской области».
  14. Авторизация ребенка (обучающегося) и его родителей (законных представителей) в автоматизированной информационной системе «Мой спорт».
  15. Согласие родителей (законных представителей) на обработку своих персональных данных и данных ребенка (обучающегося), то есть совершение следующих действий: обработку (включая сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, обезличивание, блокирование, уничтожение персональных данных.
  16. Согласие родителей (законных представителей) на обработку своих персональных данных и данных ребенка (обучающегося) автоматизированной информационной системой «Мой спорт».
  17. Согласие родителей (законных представителей) на публикацию видео, фото изображений с фамилией, именем, отчеством ребенка (обучающегося), наименованием организации в официальных группах организации, созданных в социальных сетях Интернет, и на официальном сайте организации.

Тренеры-преподаватели

Этап обучения

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

Секция «Пауэрлифтинг»

Шишов Дмитрий Николаевич

СОГ

   

15.30-17.00
Тренажерный зал

 

15.30-17.00
Тренажерный зал

 

14.00-15.30
Тренажерный зал

ГНП-1

   

17.00-18.30
Тренажерный зал

 

17.00-18.15
Тренажерный зал

  

17.00-19.00
Тренажерный зал

Секция пауэрлифтинг

Выбрать группу в соответствии с возрастом ребенка и временем занятий

Код группы: СОГ

Год рождения обучающихся: 2007-2010

Время и место проведения учебно-тренировочных занятий:

СР 15:30-17:00 тренажерный зал

ПТ 15:30-17:00 тренажерный зал

ВС 14:00-15:30 тренажерный зал

Тренер: Шишов Д.Н.

Записаться

Код группы: ГНП-1

Год рождения обучающихся: 2006-2009

Время и место проведения учебно-тренировочных занятий:

СР 17:00-18:30 тренажерный зал

ПТ 17:00-18:15 тренажерный зал

ВС 17:00-19:00 тренажерный зал

Тренер: Шишов Д.Н.

Записаться

Тренерско-инструкторский состав

Шишов Дмитрий Николаевич
Шишов Дмитрий Николаевич

Тренер-преподаватель

г. Дзержинск, набережная Окская, д. 5А
ежедневно
с 8:00 по 22:00