Расписание | Физкультурно - оздоровительный комплекс «Ока»

Выберите секцию:

Секция «Хоккей»
Тренеры-преподаватели	Этап обучения	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
Тюляпкин Денис Сергеевич	ГНП-3 2010-2012		17:45-18:30 Зал сухого льда 18:45-20:00 Ледовая арена	17:30-18:15 Зал сухого льда 18:30-20:00 Ледовая арена	17:45-18:30 Зал ОФП 18:45-20:00 Ледовая арена	17:45-18:30 Зал ОФП 18:45-20:00 Ледовая арена
Колоколов Максим Евгеньевич	СОГ 2016-2018		18:00-18:45 Ледовая арена		18:00-18:45 Ледовая арена			11:45-12:30 Зал фитнеса №2 12:45-13:30 Ледовая арена
Колоколов Максим Евгеньевич	ГНП-1 2013-2015	17:30-18:15 Зал сухого льда 18:45-20:00 Ледовая арена	18:45-20:00 Ледовая арена		18:45-20:00 Ледовая арена			10:30-11:30 Зал сухого льда

Секция «Плавание»
Тренеры-преподаватели	Этап обучения	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
Демина Владлена Юрьевна	ГНП-1 2009-2010		18.15-19.00 Большая чаша	18.15-19.00 Большая чаша	18.15-19.00 Большая чаша	17.30-18.15 Зал фитнеса №1 18.15-19.00 Большая чаша	18.15-19.00 Большая чаша
	ГНП-2 2014-2016		15.15-16.45 Большая чаша	15.15-16.00 Большая чаша 16.00-16.45 Зал фитнеса №1	15.15-16.45 Большая чаша		15.15-16.45 Большая чаша
	ГНП-3 2011-2013		16.45-18.15 Большая чаша	16.45-18.15 Большая чаша	16.45-18.15 Большая чаша	16.45-17.30 Большая чаша	16.45-17.30 Зал фитнеса №1 17.30-18.15 Большая чаша
Копнина Александра Николаевна	СОГ-1 2016-2017		14.30-15.15 Большая чаша		14.30-15.15 Большая чаша		14.30-15.15 Зал фитнеса №1 15.15-16.00 Большая чаша
	СОГ-2 2014-2016	16.00-16.45 Большая чаша					13.45-14.30 Большая чаша
	ГНП-1 2015-2017		15.15-16.45 Большая чаша		15.15-16.45 Большая чаша		16.00-16.45 Зал Фитнеса №1 16.45-17.30 Большая чаша
	ГНП-2 2011-2014	16.45-18.15 Большая чаша	16.45-17.30 Зал фитнеса №1 17.30-18.15 Большая чаша		16.45-17.30 Зал фитнеса №1 17.30-18.15 Большая чаша		17.30-19.00 Большая чаша
Куликова Ирина Вадимовна	СОГ-1 2012-2015	14.30-15.15 Большая чаша		14.30-15.15 Большая чаша		14.30-15.15 Большая чаша	14.30-15.15 Большая чаша
	СОГ-2 2013-2016	15.15-16.00 Большая чаша		15.15-16.00 Большая чаша		15.15-16.00 Большая чаша	15.15-16.00 Большая чаша
	СОГ–3 2016-2017	16.00-16.45 Зал фитнеса №1		16.00-16.45 Большая чаша		16.00-16.45 Большая чаша	16.00-16.45 Большая чаша

Секция «Волейбол»
Тренеры-преподаватели	Этап обучения	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
Титов Иван Николаевич	ГНП-1 2013-2015	18.30-20.00 Универсальный зал		18.30-20.00 Универсальный зал				15.00-16.30 Универсальный зал
	ГНП-2 (юноши) 2011-2015	15.30-17.00 Универсальный зал	15.45-17.15 Универсальный зал		15.45-17.15 Универсальный зал	15.15-16.45 Универсальный зал
	ГНП-2 (девушки) 2010-2013	17.00-18.30 Универсальный зал	17.15-18.45 Универсальный зал		17.15-18.45 Универсальный зал	16.45-18.15 Универсальный зал
	УТГ-1 2007-2010		18.45-20.00 Универсальный зал 20.00-20.30 Зал ОФП	16.30-18.30 Универсальный зал	18.45-20.00 Тренажерный зал 20.00-20.15 Зал ОФП	18.15-20.00 Универсальный зал		16.30-19.30 Универсальный зал
	СОГ 2016-2017	18.00-19.00 Универсальный зал			18.30-20.00 Универсальный зал			14.00-15.00 Универсальный зал

Секция «Фигурное катание на коньках»
Тренеры-преподаватели	Этап обучения	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
Радченко Кристина Михайловна	ГНП-3 2009-2016	17.30-18.45 Ледовая арена 19.00-19.45 Зал фитнеса №1	16.30-17.45 Ледовая арена 18.00-18.45 Зал фитнеса №2	17.00-18.15 Ледовая арена 18.45-19.30 Зал ОФП	16.15-17.45 Ледовая арена 18.00-18.45 Зал фитнеса №2	17.30-18.30 Ледовая арена 18:45-19:45 Зал фитнеса №1	14.15-15.45 Ледовая арена 16.00-16.30 Зал фитнеса №2
Маджуга Влада Максимовна	СОГ-2 2010-2017		15.00-15.30 Зал фитнеса №2 15:45-16:30 Ледовая арена			15.45-16.30 Ледовая арена 16:45-17:30 Зал фитнеса №1	12.00-12.45 Ледовая арена 13.00-13.45 Зал фитнеса №2
Маджуга Влада Максимовна	ГНП-1 2010-2017		16.30-17.45 Ледовая арена 18.00-18.45 Зал фитнеса №1	15.45-17.00 Ледовая арена 17.15-18.00 Зал фитнеса №1		17.30-18.30 Ледовая арена 18.45-19.45 Зал ОФП	09.30-10.00 Зал фитнеса №2 10.15-11.45 Ледовая арена

Секция «Настольный теннис»
Тренеры-преподаватели	Этап обучения	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
Кабатов Владимир Леонидович	СОГ-1 2012-2016	15.00-16.30 Зал настольного тенниса		15.00-16.30 Зал настольного тенниса		15.00-16.30 Зал настольного тенниса
Кабатов Владимир Леонидович	СОГ-2 2008-2016	16.30-18.00 Зал настольного тенниса		16.30-18.00 Зал настольного тенниса		16.30-18.00 Зал настольного тенниса

Секция «Танцевальный спорт»
Тренеры-преподаватели	Этап обучения	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
Козина Мария Федоровна	СОГ 2014-2018	18.45-19.30 Зал Фитнеса №2		18.00-18.45 Зал Фитнеса №2		18.45-19.30 Зал Фитнеса №2
Козина Мария Федоровна	ГНП-1 2008-2014	16.30-18.00 Зал Фитнеса №2		16.30-18.00 Зал Фитнеса №2		16.30-18.00 Зал Фитнеса №2

Секция «Самбо»
Тренеры-преподаватели	Этап обучения	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
	СОГ	17.00-18.00 Зал Самбо		17.00-18.00 Зал Самбо		17.00-18.00 Зал Самбо
	ГНП-1	18.00-19.30 Зал Самбо		18.00-19.30 Зал Самбо		18.00-19.30 Зал Самбо

Секция «Мини-футбол»
Тренеры-преподаватели	Этап обучения	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
Майстренко Олеся Валерьевна	ГНП-2 2011-2014	16.30-18.00 Универсальный зал	18.30-20.00 Универсальный зал		18.30-20.00 Универсальный зал			12.30-14.00 Универсальный зал
Майстренко Олеся Валерьевна	ГНП-1 2012-2015		17.00-18.30 Универсальный зал		17.00-18.30 Универсальный зал			11.00-12.30 Универсальный зал
Федяков Никита Алексеевич	СОГ 2016-2017			19.00-20.00 Универсальный зал		18.30-20.00 Универсальный зал	11.00-12.00 Универсальный зал
	ГНП-1 2015-2017		15.30-17.00 Универсальный зал	16.00-17.30 Универсальный зал		15.30-17.00 Универсальный зал
	ГНП-1 2008-2011			17.30-19.00 Универсальный зал		17.00-18.30 Универсальный зал	12.00-13.30 Универсальный зал

Секция «Подводный спорт» (плавание в ластах)
Тренеры-преподаватели	Этап обучения	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
Кулыгин Иван Николаевич	СОГ 2016-2017		14.30-16.00 Большая чаша		14.30-16.00 Большая чаша	14.30-15.15 Большая чаша
	ГНП-1 2014-2016	14.30-15.15 Большая чаша	16.00-17.30 Большая чаша	14.30-15.15 Большая чаша	16.00-16.45 Зал Фитнеса №1 16.45-17.30 Большая чаша
	ГНП-3 2012-2015	16.00-17.30 Большая чаша		16.00-17.30 Большая чаша		16.00-16.45 Зал Фитнеса №1 16.45-17.30 Большая чаша	17.45-19.15 Бассейн СШ "Заря"
	УТГ-1 2010-2012	17.30-18.15 Тренажерный зал 18.15-19.00 Большая чаша	06.30-08.00 Бассейн СШ "Заря" 17.30-19.00 Большая чаша	17.30-19.00 Большая чаша	06.30-08.00 Бассейн СШ "Заря" 17.30-18.15 Зал Фитнеса №1 18.15-19.00 Большая чаша	06.30-08.00 Бассейн СШ "Заря" 17.30-19.00 Большая чаша
Кулыгина Ольга Евгеньевна	ГНП-3 2011-2013	16.00-17.30 Большая чаша	16.00-16.45 Зал фитнеса №1 16.45-17.30 Большаяя чаша	16.00-17.30 Большаяя чаша	16.00-17.30 Большая чаша	16.00-17.30 Большая чаша
Кулыгина Ольга Евгеньевна	УТГ-1 2007-2009	06.30-08.15 Бассейн СШ "Заря" 17.30-18.15 Зал фитнеса №1 18.15-19.00 Большаяя чаша	17.30-19.00 Тренажерный зал	06.30-08.00 Бассейн СШ "Заря" 17.30-19.00 Большая чаша	17.30-19.00 Большая чаша	17.30-19.00 Большая чаша	17.45-19.15 Бассейн СШ "Заря"

Секция «Волейбол»
Тренеры-преподаватели	Этап обучения	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
Дьяков Сергей Андреевич	СОГ 2014-2016	15.30-16.30 Универсальный зал		15.30-16.30 Универсальный зал	15.30-17.00 Универсальный зал

Секция «Пауэрлифтинг»
Тренеры-преподаватели	Этап обучения	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
Шишов Дмитрий Николаевич	СОГ 2007-2010			15.30-17.00 Тренажерный зал		15.30-17.00 Тренажерный зал		14.00-15.30 Тренажерный зал
Шишов Дмитрий Николаевич	ГНП-1 2007-2010			17.00-18.30 Тренажерный зал		17.00-18.30 Тренажерный зал		17.00-19.00 Тренажерный зал

Тренеры-преподаватели

Этап обучения

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

Секция «Парусный спорт»

Шишов Дмитрий Николаевич

СОГ 2010-2015

в сезон открытой воды
15.30-17.30
озеро Святое

в сезон открытой воды
10.00-12.00
озеро Святое

в межсезонье
12.15-13.15
Зал Фитнеса №1

13.30-14.15
Большая чаша

в сезон открытой воды
11.00-13.00
озеро Святое

в межсезонье
15.30-17.00
Большая чаша

Секция «Скалолазание»
Тренеры-преподаватели	Этап обучения	понедельник	вторник	среда	четверг	пятница	суббота	воскресенье
Павлов Евгений Иванович	СОГ-1 2013-2016	16.00-17.00 универсальный зал		16.00-17.00 универсальный зал		16.00-17.00 универсальный зал
Павлов Евгений Иванович	СОГ-2 2009-2012	17.00-18.30 Универсальный зал		17.00-18.30 универсальный зал		17.00-18.30 универсальный зал
Ахметзанов Руслан Ринатович	СОГ 2012-2016		17.00-18.30 универсальный зал		17.00-18.30 универсальный зал		09.30-11.00 универсальный зал

Платные занятия «Общая физическая подготовка»
Тренеры-преподаватели	Информация о группах	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
Майстренко Олеся Валерьевна	3-5 лет	18.00-18.45 (зал ОФП)		18.00-18.45 (зал ОФП)

Тренеры-преподаватели

Этап обучения

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

Секция «Следж-хоккей»

Навознов Николай Иванович

СОГ
ОВЗ
2007-2010

18.15-19.30
ледовая арена

12.45-14.00
ледовая арена

14.15-15.00
тренажерный зал

13.30-14.45
ледовая арена

15.15-16.00
бассейн

г. Дзержинск, набережная Окская, д. 5А

+7(831) 328-60-51

ежедневно
с 8:00 по 22:00

info@fok-oka.ru