Физкультурно-оздоровительный
комплекс г. Дзержинск

Дежурный администратор: 8(8313) 28-60-51
Секретарь руководителя: 8(8313) 28-60-74

Eжедневно с 8.00 до 22.00

Версия для слабовидящих
  • О ФОКе
  • Услуги
  • Расписание секций
  • Правила посещения
  • ВФСК ГТО
  • Образовательная деятельность
  • Контакты
  • Новости

    Прием нормативов ВФСК ГТО
    15 октября 2017г.

    15 октября (воскресенье) состоится прием нормативов ГТО. Контактный телефон: 28-60-74 (добавочный 139) Агарков Артем Вячеславович.

    • Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
    • Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами;
    • Поднимание туловища из положения лежа на спине;
    • Рывок гири 16 кг.;
    • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
    • Подтягивание на высокой перекладине;
    • Подтягивание на низкой перекладине.